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今天下班後的首要行程，依然是跟教練心儀直衝體適能中心！
昨天體適能中心近乎客滿，健身器材沒得選，只能騎上椅墊又小又硬的健身車，今天則幸運搶到椅墊又大又柔軟的健身車，還有微電腦可以計算心跳與卡路里，騎起來更起勁了！
不過受到昨晚硬椅墊的餘毒拖累，今天一坐上健身車時，兩個人不約而同的哀哀叫～發現屁股的兩塊骨頭都快痛死了！決定明天一定要搶跑步機來快走，不能再折磨我的老屁股了……
因為今天的健身車有電腦計時，所以真的足足給它騎滿60分鐘才停。本來騎到大約45分時，看時鐘已經7點半就想說要偷懶休息了，但今天的心儀卯起來督促我繼續加油，果然運動還是要有朋友！我就這樣一路直衝到底，消耗了231卡，完成後超有成就感的！
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